Burnout-Gruppe

ab 7.10. – Jeden Montag von 10.00 bis 11.40 Uhr

Fühlen Sie sich ausgebrannt und haben Sie auf Grund von Erschöpfung und Überarbeitung schon körperliche oder psychische Symptome?

Burnout ist kein Zeichen von Schwäche, sondern der Beweis, dass Sie viel zu lange stark geblieben sind. Egal, ob am Arbeitsplatz, in Beziehungen oder im Alltag – wenn Sie über lange Zeit hinweg überfordert und gestresst sind, kann dies zu einem Burnout führen.

Symptome eines Burnouts können sein:

• Erschöpfung und Energielosigkeit
• Negatives Gedankenkreisen
• Hoffnungslosigkeit
• Schlafstörungen
• Konzentrationsprobleme
• Gereiztheit und Panikattacken
• Sozialer Rückzug
• Vernachlässigung von Interessen und Pflichten

Oft kommen körperliche Beschwerden wie:

• Rücken- und Kopfschmerzen
• Herzrasen
• Bluthochdruck
• Verdauungsprobleme
• Schwächung des Immunsystems

Die Therapie in der Gruppe bietet besondere Kraft. In unserer Burnout-Gruppe wird ein sicherer Raum geschaffen, in dem Sie Halt und Unterstützung erfahren. Sie haben die Möglichkeit, Beziehungsmuster zu erkennen und zu verstehen, um diese im Alltag zu verändern. Die Gruppe hilft Ihnen dabei, Ihre Ressourcen zu reaktivieren, Grenzen zu setzen und Ihre persönliche Balance wiederherzustellen.

Geben Sie sich selbst die Chance, die Sprache Ihres Körpers zu verstehen und wieder gut für sich zu sorgen. Gemeinsam arbeiten wir daran, dass Sie den Weg aus dem Burnout finden und gestärkt in den Alltag zurückkehren.

Machen Sie den ersten Schritt, melden Sie sich an!