Gruppentherapie, Selbsterfahrung und Workshops

schöpfen Sie die besondere Kraft der Gruppe

Gruppentherapie, Selbsterfahrung und Workshops bieten einen sicheren Ort, um jene Dinge zu besprechen, die Sie mit sonst niemandem teilen wollen:

was in der Gruppe gesagt wird, bleibt in der Gruppe-Schweigepflicht
was auch immer Sie sagen, hat über den Rahmen der Gruppe keine Auswirkungen
Sie sind Teil der Gruppe. Ganz gleich, was Sie sagen oder nicht sagen wollen. Ganz gleich wie lange Sie brauchen, um Vertrauen aufzubauen: In der Gruppe haben Sie Raum und Zeit
Als Psychotherapeutin und Gruppenleiterin achte ich auf Achtsamkeit und Respekt und begleite jeden Prozess
Die Anzahl der Gruppenmitglieder ist auf 8 TeilnehmerInnen begrenzt, damit die Gruppendynamik nicht zum Stressfaktor wird

Gruppentherapie, Selbsterfahrung und Workshops bieten den idealen Rahmen und eine günstigere Alternative, um intensiv an den eigenen Prozessen arbeiten zu können. Deswegen ist Regelmäßigkeit besonders wichtig.

Das Gruppensetting zeigt …

… die Vielfältigkeit und Individualität des Leidens.

Sie erkennen, dass andere ähnliche oder gleiche Probleme haben

… Ihre typischen Denk- und Verhaltensweisen sowie Bewältigungsstrategien auf.

… Ihre sozialen Kompetenzen.

Vertrauen, Verständnis, Empathie und wertschätzendes Feedback nehmen und geben und die Unterschiedlichkeit respektieren

… Ihr Selbstbewusstsein.

Bedürfnisse, Grenzen, Wünsche erleben, Nein-Sagen

… Ihr Selbstwertgefühl.

Sie erleben, dass Sie wichtig sind, dass Sie ernst genommen werden, dass Sie Unterstützung erhalten und dass Sie gebraucht werden

… Perspektiven und Ressourcen durch die Vielfalt der Gruppe.

In Gruppen geht es um alle Themen, die im Hier und Jetzt auftauchen. Themen wie zb Beziehungen, Nähe/Distanz, Pflichten, Verantwortungen, Wahrnehmungen werden in der Gruppe bearbeitet.

Meine Gruppen

Ziele einer Gruppe

Durch neu entdeckte Ressourcen und die Vielzahl an emotionalen Interventionen kommt es zur:

Verbesserung ihrer Symptome und ihrer Beschwerden
Stärkung des Selbstbewusstseins und des Selbstwertgefühls
Förderung ihrer emotionalen Intelligenz
Gesteigertes Wohlgefühl mit ihren Mitmenschen